Ngày nay, có thể do thực phẩm hoặc môi trường sống, chế độ sinh hoạt mà số lượng nam giới tham gia điều trị tại bệnh viện về vấn đề tinh trùng yếu ngày càng gia tăng. Và đây cũng là vấn đề đang được mọi người quan tâm. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
1. Tinh trùng yếu nghĩa là gì?
Tinh trùng yếu là biểu hiện số lượng tinh ít, chất lượng kém và bị chết yểu trên hành trình gặp trứng để thụ tinh do vậy rất khó để thụ thai. Ngay cả khi đã được thụ thai thì thai nhi cũng khó giữ, chậm phát triển hoặc có khả năng phải các dị tật bẩm sinh. Khi bị bệnh nam giới thường có cảm giác tự ti, mặc cảm với đối phương và dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, khủng hoảng tinh thần nghiêm trọng. Đàn ông khi mắc bệnh này thường đi kèm với tình trạng yếu sinh lý.
2. Nguyên nhân là gì?
Nguyên nhân bị bệnh này rất đa dạng, liên quan mật thiết đến lối sống sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng và nhiều tình trạng bệnh lý khác. Một số yếu tố có thể kể đến như sau:
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng của tinh trùng như: tắm nước nóng, mặc quần chật, đặt laptop trên đùi làm việc trong thời gian dài làm cho tinh hoàn bị nóng lên,…
- Thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, thức khuya và sử dụng chất gây nghiện sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh tinh của tinh hoàn.
- Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dịch
- Các bệnh của nam giới như: viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, giãn tĩnh mạch thừng tinh, nhiễm trùng, chấn thương,… các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn làm hoại tử tinh hoàn.
- Các bệnh lý toàn thân như đau dạ dày, tăng huyết áp, đái tháo đường,… đòi hỏi sử dụng thuốc kháng sinh nhiều và liên tục.
- Mất cân bằng nội tiết tố, giảm hoocmon sinh dục nam giới.
- Nam giới lạm dụng tình dục để thỏa mãn cũng có khả năng làm giảm chất lượng tinh.
- Tiếp xúc với hóa chất độc hại như: benzen, toluen, thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn,… có thể khiến tinh trùng bị ảnh hưởng nặng nề.
- Thừa cân là một trong số các nguyên nhân tác động lên chất lượng tinh và mất cân bằng nội tiết tố.
3. Một số biểu hiện thường thấy
Để nhận biết bản thân có mắc tinh trùng yếu hay không, ngoài xét nghiệm bạn có thể quan sát bằng mắt thường:
- Tinh dịch loãng và ít, vón cục: Hiện tượng tinh dịch luôn ở dạng lỏng sau khi xuất tinh hay không nhầy, không có độ dính nhất định và như nước vo gạo hoặc vón cục những hạt trắng nhỏ là tinh trùng ít và bị suy giảm.
- Tinh dịch không hóa lỏng: Thông thường sau khi xuất tinh khoảng 15 – 30 phút thì tinh dịch tự động hóa lỏng và sẽ không còn bết dính. Nếu tinh dịch không thể tự hóa lỏng và vẫn ở trạng thái đông đặc thì sẽ ảnh hưởng quá trình bơi đến tử cung để gặp trứng của tinh binh.
- Tinh dịch có màu sắc bất thường: Những tinh dịch bình thường sẽ có mùi tanh đặc trưng nhưng không hôi. Về màu sắc tinh dịch bình thường thì có màu trắng hoặc hơi ngả vàng.
4. Cách nâng cao chất lượng tinh trùng
Dưới đây là những cách tăng chất lượng tinh trùng đơn giản mà nam giới có thể thực hiện tại nhà.
a. Chế độ dinh dưỡng
Đối với những nam giới bị tinh trùng yếu, quan trọng nhất là bổ sung kẽm, selen và axit folic trong khẩu phần ăn hằng ngày.
● Selen là khoáng chất vi lượng hỗ trợ trí não và khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Ở nam giới, selen giú tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản cũng như tốc độ di chuyển của tinh trùng. Các thực phẩm già selen như tôm, cá ngừ, hạnh nhân, quả óc chó…
● Kẽm có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới. Do đó, nếu cơ thể thiếu kẽm có thể dẫn đến giảm sút số lượng và chất lượng “tinh binh” cũng như khiến quý ông không còn “thiết tha” chuyện chăn gối. Kẽm có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, thịt cừu, thịt gà; các loại hải sản như cua, sò, tôm hùm, hến; hạt bí, lựu, đậu Hà Lan…
● Acid folic là một loại vitamin thuộc nhóm B có nhiều trong cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây, dưa vàng, đậu phộng, trứng…Acid folic quyết định rất lớn đến các khuyết tật di truyền ở tinh trùng. Vì vậy, thiếu acid folic dễ khiến tinh trùng bị dị dạng và nếu tinh trùng này thụ tinh với trứng, nguy cơ sảy thai và em bé sinh ra mắc khiếm khuyết về não và cột sống rất cao.
b. Xây dựng lối sống lành mạnh
Hạn chế thuốc lá, bia rượu và chất kích thích để hạn chế nguy cơ dị tật tinh trùng. Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tăng chất lượng tinh trùng
c. Tránh tiếp xúc với môi trường độc hại
Benzene, toluene, xylene có ở nhựa đường, dầu hỏa; các kim loại nặng như chì, cadmium, thủy ngân có trong pin hay chất màu, đồ nhựa sơn, thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu…đều là những chất độc hại gây phá hủy quá trình sản xuất tinh trùng nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Nếu công việc của bạn khó tránh khỏi tiếp xúc với các loại độc tố, bạn nên sử dụng các dụng cụ bảo hộ an toàn, đeo găng, đi ủng và tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.
d. Hạn chế căng thẳng
Hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan. Căng thẳng khiến cơ thể giải phóng nhiều hormone Adrenaline và cortisol gây suy giảm nồng độ Testosterone, ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh”.
e. Điều trị các bệnh tình dục
Nếu mắc phải các bệnh tình dục, hãy điều trị càng sớm càng tốt, nhất là những bệnh liên quan tới cơ quan sinh dục như tràn dịch màng tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh…
5. Thuốc hỗ trợ tăng số lượng tinh trùng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc tăng chất lượng tinh trùng, chữa tinh trùng yếu nhằm hạn chế bệnh vô sinh.
Một số loại thuốc đáng kể tên bỡi công dụng và hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại:
- Mã Lực Khang
- Linh Tự Đan
- Oyster plus hàu Úc
- Sâm AliPas Platinum
- Sâm Nhung Bổ Thận TW3
Đa số công dụng của các loại thuốc này đều nhằm giúp hỗ trợ: Tăng cường sức khỏe sinh lý, sức khỏe nền tảng cho nam giới; Làm chậm quá trình mãn dục nam; Hỗ trợ cải thiện tình trạng lãnh cảm tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm; Hỗ trợ cải thiện tình trạng vô sinh – hiếm muộn do yếu sinh lý ở đàn ông; Giúp cải thiện hội chứng chuyển hóa, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ điều hòa đường huyết; Hỗ trợ lợi mật, tăng cường chức năng gan.Nếu đang muốn tìm hiểu 1 loại thuốc hỗ trợ tăng tinh trùng bạn có thể xem thêm tại link này nhé https://suckhoetoday.info/ chúc bạn lựa chọn được sản phẩm đúng nhu cầu.
